Dzień: 3 października 2021

Biznes

Większe mięśnie to nie tylko siła, ale również dobry wygląd i samopoczucie

Jeśli zwiększasz masę mięśniową, możesz ważyć dokładnie tyle samo lub nieco więcej, co przed rozpoczęciem treningu siłowego i zdrowego odżywiania. Dzieje się tak, ponieważ mięśnie są bardziej gęste, ważą zatem więcej, niż tkanka tłuszczowa. Możesz jednak zacząć nosić mniejsze ubrania, które będą lepiej leżały na twojej nowej, umięśnionej sylwetce. Z pewnością budując większe mięśnie zauważymy […]

Czytaj dalej