Proste sposoby radzenia sobie z problemami astmy

10% populacji Ameryki Północnej ma astmę.

To zdumiewająca liczba ludzi. Na szczęście częstość występowania astmy oznacza, że ​​dostępnych jest wiele informacji dotyczących radzenia sobie z objawami tej choroby. Czytaj dalej, aby uzyskać wskazówki, jak zapobiegać zaostrzeniom i zachować zdrowie.Współistniejące problemy zdrowotne mogą przyczynić się do wystąpienia objawów astmy. Wiele osób z alergiami stwierdza, że ​​ich objawy astmy nasilają się w związku z wyzwalaczami alergii. Jeśli będziesz kontrolować swoje współistniejące problemy zdrowotne, prawdopodobieństwo wystąpienia ostrego ataku astmy będzie mniejsze. Zapytaj swojego lekarza, czy inne diagnozy mogą przyczynić się do walki z astmą.Dowiedz się, jak rozpoznać astmę, aby móc ją leczyć. Kiedy masz astmę, zwykle masz trudności z oddychaniem i czujesz, że twoja klatka piersiowa staje się ciasna. Astmie często towarzyszy kaszel i świszczący oddech. Jeśli doświadczasz różnych objawów, możesz mieć inną chorobę, która wymaga więcej pomocy medycznej.Jeśli cierpisz na astmę, ważne jest, aby utrzymywać dom i miejsce pracy w czystości. Kurz i zarazki mogą pogorszyć objawy astmy i odciąć dopływ tlenu do płuc. Ponieważ kurz gromadzi się dość szybko, zaleca się odkurzanie mebli i urządzeń przynajmniej raz w tygodniu.Twój lekarz może uznać, że kortykosteroidy są najlepszą ulgą w atakach astmy. Jest to szczególnie ważne, jeśli masz naprawdę złe ataki. Mogą być nieco trudniejsze do zdiagnozowania, ale w przypadku ataku można je połknąć lub wstrzyknąć, aby skuteczniej otworzyć kanały.Kontrolowanie alergii jest ważne, aby kontrolować astmę. Alergie i astma często idą w parze, a kiedy twoje alergie lub zaostrzy się, twoja astma prawdopodobnie to zrobi. Proste sposoby radzenia sobie z problemami astmy

Oprócz inhalatora pamiętaj o stosowaniu leku przeciwalergicznego, gdy sezon alergiczny jest u szczytu.Szczepienie przeciw grypie może być świetne dla osób zmagających się z astmą.

Jeśli masz astmę, będziesz chciał uniknąć infekcji zatok lub dróg oddechowych. Te infekcje mogą być spowodowane przez grypę. Infekcja może znacznie zwiększyć ryzyko wystąpienia ataków astmy. Szczepienie przeciw grypie może temu zapobiec.Posiadanie odpowiednich leków i leczenia astmy jest bardzo ważne. Jeśli musisz używać inhalatora częściej niż raz dziennie lub objawy budzą Cię częściej niż dwa razy w tygodniu, być może nadszedł czas, aby przejść na bardziej kontrolujący lek, który może zapobiec objawom.Jeśli zauważysz, że używasz inhalatorów awaryjnych częściej niż dwa razy w tygodniu, możesz rozważyć zmianę leków na astmę. Niektóre leki działają lepiej lub gorzej u różnych osób, więc nie powinieneś ograniczać się do pierwszego, którego spróbujesz. Jeśli czujesz, że objawy nie ustępują, poproś lekarza o wypróbowanie innego leku.Jeśli masz astmę i Twój dom będzie malowany, spróbuj wyjść z domu na kilka dni. Spędź trochę czasu w domu rodziny lub przyjaciela. Opary i zapachy mokrej farby mogą powodować nasilenie objawów astmy, a nawet poważne ataki astmy.Unikaj jedzenia pokarmów, które powodują gazy lub wzdęcia. Dodatkowa pełnia brzucha wywrze dodatkowy nacisk na brzuch. To sprawia, że ​​przepona rozszerza się i kurczy podczas oddychania jeszcze trudniej niż zwykle. Chociaż wzdęcia prawdopodobnie nie wywołają pełnego ataku, będą przeszkadzać w oddychaniu.Ważne jest, aby dowiedzieć się, co wywołuje astmę i jak radzić sobie z jej skutkami. Wiedza jest kluczem do radzenia sobie z tym stanem i mamy nadzieję, że udzieliliśmy Ci kilku świetnych rad, które pomogą Ci na drodze do kontrolowania objawów. Astma może uderzyć wszędzie, więc przekaż tę radę tym, którzy mogą jej potrzebować.

Biznes

Relaks w termach – najlepsze miejsca na regenerację po górskich wędrówkach

Po długim dniu spędzonym na górskich szlakach, wędrówkach wśród malowniczych krajobrazów i zdobywaniu szczytów, nic nie jest bardziej kuszące niż możliwość relaksu w termach. Termalne źródła oferują nie tylko odprężenie, ale także liczne korzyści zdrowotne. W Polsce mamy wiele wyjątkowych miejsc, które łączą przyjemność z regeneracją. W tym artykule przyjrzymy się najlepszym termom, w których […]

Czytaj dalej
Biznes

Skuteczne zwalczanie chwastów w pszenicy – co musisz wiedzieć?

Zwalczanie chwastów w uprawach pszenicy jest kluczowym elementem agrotechniki, który znacząco wpływa na plony oraz jakość ziarna. Chwasty konkurują z roślinami uprawnymi o wodę, składniki pokarmowe oraz światło, co prowadzi do obniżenia wydajności oraz zwiększenia kosztów produkcji. W niniejszym artykule przedstawimy skuteczne metody zwalczania chwastów w pszenicy, aby zapewnić maksymalne korzyści z tej ważnej uprawy. […]

Czytaj dalej
Biznes

Siatki wędkarskie – na co zwrócić uwagę przy zakupie?

Wędkarstwo to pasja, która pozwala na relaks na łonie natury, jednocześnie dając satysfakcję z udanych połowów. Aby jednak móc cieszyć się pełnym sukcesem, nie wystarczy tylko dobry sprzęt do łowienia, taki jak wędka czy kołowrotek. Równie ważne są akcesoria wędkarskie, w tym odpowiednio dobrana siatka. Jakie są najważniejsze kryteria przy wyborze siatki wędkarskiej? Na co […]

Czytaj dalej